加圧トレーニングを始めたときは、週に1回通うということ自体、できるかどうか自信がありませんでしたが、
あっという間に1年経ちました。
30分だけでよいこと、先生方が優しく熱心に教えてくれること、
効果が実感できたことで、続けたいと思えたからです。
私は小さいころから下っ腹は出ていましたが、それ以外はそれほど悩みはありませんでした。
それが、30代後半に病気をしたことから、太って体形が崩れてしまいました。
もう、おばちゃんだから仕方ないとあきらめつつも、なんとかしたいと思っていたところ、
知り合いの方からカラダデザインを紹介されました。
トレーニング代は安くはないですが、マンツーマンで完全個室という点も、私にはとても魅力でした。
（誰にも崩れた体を見せずにトレーニングできるし、ほかの人と自分を比べてがっかりすることもない。）
家で何かやろうと思っても続かないし、ぐうたらな私にはこれしかない！と思い、早速入会しました。
1年経ってみて、一番効果を実感しているのは、お尻です。
ヒップがあがり、ハミパンしなくなりました。
それに、太もものパーンとはっていた肉がなくなってパンツを自信をもってはけるようになりました。
それから、胸筋がついたので、貧乳ではなくなり、デコルテがさみしくなくなりました。
二の腕は、もっと締めたいですが、以前より締まりました。
あとは、ノースリーブを自信をもって着られるように、脇から背中の肉をとることと、
お腹をひっこめることが目標です！！
お腹に筋肉がついてきていることは実感できているので、
これからもがんばります！！