加圧を始めて体力がつき。調子が良くなってきたある日、主人に何気なく最近筋肉マンになってきたと言われ、確かに今まで見たことのないようなところに筋肉が・・・・(*_*)
うーんこれはどうなのかしらん？と思っていた矢先、仕事も忙しくなりちょっと離れてみてから数ヶ月過ぎ、なんだか調子が悪い。
やはり加圧トレーニングは体にいいのかも！！・・・・というわけで復活してみると「TRX」？こんなカンタンそうな器具でトレーニング？と思いやってみるとけっこうキツイ（汗）
体幹部の筋肉と鍛えるって考えたこともなかったし、日常生活の中でこんなにも大事なものだったのかと知らされたのでした。
歩くのが大好きになったし(^^)
カラダデザインも加圧だけでなくTRX、整体とどんどん進化していってください。楽しみにしています(^_^)/
トレーナーより解説
Eさんが一度カラダデザインをお休みされるまでの時期は、ダンベルを中心としたメニュー作りをしていました。その後は姿勢改善に重きを置いたメニューにリニューアルし、「TRX」を導入しました。より効率よくプロポーション改善が見込まれるようになりました。