自然と背中が伸びるようになった。周囲からは「やせた」と言われた。

・体重コントロールがしやすくなった。前日に少し食べずぎても次の日に調整できるようになった。

・体重はゆっくりずつしか減らず自分では分かりづらいが、周囲からは「やせた」と言われた。

・姿勢が良くなった。

・背中が丸くなりやすかったが、トレーニングをしてからは自然と背中が伸びるようになった。丸くなっていると自分で気持ち悪くなりストレッチをしたくなったりするようになった。

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