以前加圧トレーニングをやっていたのですが、
やめてから1年弱で6kg体重がふえてしまいました。
ですが、今回またトレーニングをはじめて1ヶ月、、、
4kg減りました!!
自分でもすごく驚きました!!
あまり体重計にのらなかった私が
今では毎日2回のる事が日課になり、
楽しみでもあります。
食生活も自然と気にするようになり、
無理なくやせることができて
週2回のトレーニングも楽しくやっています。
女性として肌がキレイになって
化粧のりもよくなったのも嬉しさの1つです。
少しずつやせていくのが目に見えてわかるので、
達成感でいっぱいです。
これからも続けていきたいです。