加圧トレーニングを始めてから、1年10か月が過ぎました。 加圧を始めるきっかけは、数年ぶりに学生時代の友人に会う機会があり、学生時代と変わってしまった自分で会うわけにはいかないと、不純な動機からでした(笑)。また、運動音 …
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加圧トレーニングを始めてから、1年10か月が過ぎました。 加圧を始めるきっかけは、数年ぶりに学生時代の友人に会う機会があり、学生時代と変わってしまった自分で会うわけにはいかないと、不純な動機からでした(笑)。また、運動音 …
まず、体力が付きました。 いままでは同じ仕事をしているのに 後半になるとついていけない・・・。 「年かしら?」 と言い訳してました(笑) 加圧トレーニングを始めて 同期の人たちは 「少し休憩~」とか言ってても、 私は笑っ …
以前加圧トレーニングをやっていたのですが、 やめてから1年弱で6kg体重がふえてしまいました。 ですが、今回またトレーニングをはじめて1ヶ月、、、 4kg減りました!! 自分でもすごく驚きました!! あまり体重計にのらな …
通い始めて2ヵ月(週1)で体の色々な部分に変化があり 鏡を見るのが楽しくなりました。 太ももにすき間が出来てきた。 お腹に縦線が入った。 二の腕のだぼっと感がなくなった。 胸の位置があがった。 足がむくみにくくなった。 …
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