40代 女性 S・Aさん加圧歴 1年5カ月
40代 女性 S・Aさん加圧歴 1年5カ月
私が、ダイエットをしようと思い始めたのは叔母からの「開経過ぎると痩せにくくなる」の一言でした。
30歳、40歳と年を重ねると、徐々に体重も増え、その度に〇〇ダイエット、〇〇だけ健康法をためしてみましたがどれも長続きせず体重も減らす…。三日坊主の私は、人とお金の力を借りなくては痩せることは出来ないと結論を出しました。
ネット検索し加圧と言うフレーズが心惹かれ体験してみました。最初は「こんだけ？こんなもん？痩せられるかなあ？」と半半疑でした。
3か月くらいは自分で決めたこととは言え嫌で嫌でしかたありませんでした。この頃、お風呂上がりにお腹を見るとおへその横がくびれていることに気付くのですが、「前からあったかも、勘違いか」と思っていました。それから、間もなく髪の毛を乾かしている時、ドライヤーを握っている二の腕が、盛り上がっていることに気付きました。明らかに、以前と違い 上腕二頭筋があるっ！すごく、驚きました。
それからは、自分の考え方が変わり 1週間に1回のたった 20分の運動に全力を尽くそうと決めました。今では、足が細くなったかも・・とか、腕が細くなったかも等気付くことが多くなり、トレーナーさんからも、自分からは見えない背中やおしりも以前と違うと言われ、それも励みになりました。トレーニングの内容も、飽きさせないように工夫して頂いてその日が来るのが楽しみになりました。
今年に入って、新型コロナで随分休んでしまいましたが、復帰後、ジムの環境を替え、器具の徹底した消毒、ソーシャルディスタンスを保持しながらトレーニングをして下さり感謝しています
今の目標は、下腹部をへこましたいと思って日々精進しています。
加圧歴 1年5ヶ月 40代女性 S.Aさん
