体験コース
| 所要時間 | 50分 |
|---|---|
| 料金 | 1100円 体験コース当日のご入会で無料 |
| 内容 | カウンセリング 加圧トレーニングのご説明 加圧トレーニング体験 |
| お持ち物・服装 | 汗拭き用のタオル 水分補給用のドリンク（500mlペットボトル等） 動きやすい服装（袖のあるもの） 室内シューズは使用しませんので、必要であればソックス |
※おひとり様一回限り
ご入会方法
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 3300円 体験コース当日のご入会で無料 |
| 必要な持ち物 | 入会金・事務手数料 キャッシュカード（お月謝の引落し用） 免許証（もしくは健康保険証等の身分証明書） 当月・翌月分のトレーニング料 ※ご入会月分はご利用回数分の料金だけでOKです。 ※ご入会にかかる費用は現金・クレジット・QRコード決済でお支払い可能です。(VISA/MASTER/JCB/AMEX他) 以降のお支払いはお口座からのお引落になります |
トレーニングコース月額表
| 各種プラン | 加圧A（約20分） （ ）内は１回あたりの金額 | 加圧B（約27分） | new! 加圧C（約50分） |
|---|---|---|---|
| ８回コース | 30800円 （3850円） | 38000円 （4750円） | 63600円 （7950円） |
| 6回コース | 23100円 （3850円） | new! 29700円 (4950円) | 50100円 （8350円） |
| 4回コース （推奨） | 15400円 （3850円） | 20900円 （5225円） | 35200円 （8800円） |
| 3回コース ※4ヶ月目以降にご利用可 | 14025円 （4675円） | 17325円 （5775円） | 29700円 （9900円） |
| 2回コース ※4ヶ月目以降にご利用可 | 9350円 （4675円） | 11550円 （5775円） | 19800円 （9900円） |
各種コース
【基礎】加圧Aコース（加圧・約20分）
初心者でも安心
週1〜2回 パッとやって、サッと終わる！
全身の基礎トレーニングコースです。
トップアスリートや芸能人が選んだ加圧トレーニングの上半身・下半身・体幹部が共にくまなく鍛えられるベーシックなコースです。
- 短時間（20分）かつ低負荷で、通常の高負荷トレーニングと同様の効果が期待できる。
- 軽い負荷で行うため関節や腱への負担が少ない。
- 安静時の100〜300倍とも言われる成長ホルモンが分泌される。
だから幅広い層が利用可能。
アスリートはもちろん、
- 運動初心者
- 体力が低い方
- 高齢者
- リハビリ中の方
でもOK！
【人気NO.1】加圧Bコース
（加圧 + TRX体幹・約27分）
カラダデザインが推奨するスタンダードコース。
最も結果の出ているコースです。
- 疲れにくいカラダ作り
- しなやかで引き締まったカラダ作り
- ゴルフの飛距離などパフォーマンス向上
- etc…
このような目的を持たれた方や、早い変化を目指す方にオススメ。約60〜70％の会員様が選択する、1番人気のコースです。
全身の引き締め、姿勢＆動作改善、体幹強化を狙ったメニューで加圧トレーニングとの相乗効果を狙います。
- 約20分のAコースのメニューに加え、
- 約7分のTRX体幹トレーニングを行います。
new! 【深層筋から刺激する】加圧Cコース（コンディショニング+TRX体幹+加圧・約50分）
身体の深層にある眠った筋肉「サボり筋」を狙った、「カラダデザイン・コンディショニング」とA・Bコースの内容を含んだフルメニューです。
- 自分の体ともっと向き合いたい
- スタイルアップしたい
- きれいなヒップをめざしたい
- 関節も強くしたい
- 怪我予防に繋げたい
- トレーニングのボリュームを増やしたい
- 各種目のパフォーマンスを上げたい
- 急いでダイエットしたい
という方にオススメです。
- カラダデザインコンディショニング
- TRX体幹トレーニング
- 加圧トレーニング各種メニュー
を含んだ内容になります
【背面の筋膜をほぐす】頭と背中の整体・約20分
ケアされずらい、背面と頭の筋膜をしっかりとほぐします。予約済みのトレーニングと置き換え可能
お身体の調子によっては、トレーニングより休息がベターな時もあります。積極的休養もうまく取り入れることが長く運動習慣を継続させるコツです。
トレーニングが困難な日のお振替にもご利用いただけます。
オプションコース
オプションコース併せて行うことでトレーニング効果をより高めてくれるオプションコースのご案内です
有酸素マシン
加圧×有酸素運動の相乗効果について
加圧トレーニング終了後、約２〜3時間は成長ホルモン濃度が高い状態が続く「ゴールデンタイム」
↓
成長ホルモンには脂肪を分解する作用があります。
そのタイミングでの有酸素運動を行うと、分解された脂肪を効率よく消費できます。
月額 2,200円
- 所要時間：約20分
- ご来店毎にご利用可（加圧とセットでご利用ください。有酸素マシン単体ではご利用になれません。）
- 加圧トレーニングの次の時間枠に自動的に予約をお取りいただけます
酸素カプセル
酸素カプセルとは
point①カプセル内の気圧は1.3気圧。水深3ｍ相当の圧力がかかります。
その環境下では「気体が液体に溶解する量はその気体の分圧に比例する」というヘンリーの法則に基づき、体内に「溶解型酸素」が多く溶け込みやすい状況になります。
結合型酸素に比べ、溶解型酸素は極めて微細。
酸素結合型では、酸素が細胞まで十分に届かず、老外物も溜まる。
融解型だと小さな酸素分子が細胞まで十分に供給され、老廃物も排出される。
point②圧力が体内のリンパを刺激します。
高気圧環境は「すごく天気のいい状態にすること」と似ています。「天気痛」などによる頭痛の改善も期待できます。
ダイエット・美容に
疲労回復に
コンディショニングUPに
ケガの回復を早める
疲労回復・代謝アップに。酸素が細胞に浸透。
短時間横になるだけでリフレッシュ！
とてもスッキリします。体験コース月契約コーススポット利用
| 月契約コース | 料金（30分）1,100円 料金（60分）2,200円 | ・1回約30分〜 ・月1回から契約可能。 お好きな月の回数を設定してください。変更可能です。 ・2ヶ月以上継続のご利用が条件 ・会員様のみのサービスになります。 |
|---|---|---|
| スポット利用 | 料金（30分）1,650円 料金（60分）2,750円 | ・1回約30分〜 ・会員様のみのサービスになります。 |
よもぎ蒸し座浴
よもぎの蒸気でカラダの内側から温まる。
生理不順・冷え性など女性特有のお悩みや
デトックスに最適 体験コース月契約コーススポット利用
| 月契約コース | 料金（30分）2,200円 追加15分550円 | ・1回約30分〜 ・安全のため、連続でのご利用は45分までとさせていただきます。 ・月1回から契約可能。お好きな月の回数を設定してください。変更可能です。 ・2ヶ月以上継続のご利用が条件 ・会員様のみのサービスになります。 |
|---|---|---|
| スポット利用 | 料金（30分）3,575円 追加 15分 550円 | ・1回約30分〜 ・会員様のみのサービスになります。 |
おすすめの組み合わせ
効率◎ ダイエット向け
加圧トレーニングB＋有酸素マシン 所要時間：約60分
約30分のトレーニング＋20分間の有酸素運動のセット。
加圧トレーニング後に訪れる「脂肪分解のゴールデンタイム」を活用した効率的なダイエットコースです。
セルフ会員向けサービス【セルフトレ5500セット】
セルフトレ5500セット
「有酸素運動+よもぎ蒸し」 「有酸素運動+酸素カプセル」 完全予約制のセルフケアコース
所要時間：約60分
5,500円〜/月
有酸素運動とセットでお得
走った後は、全身に酸素を補給
有酸素運動+よもぎでさらにあったまる
有酸素マシンが1100円お得に
・よもぎ蒸し・酸素カプセル等のサービスを4400円分以上利用
+
・有酸素マシン（2200円）のセット
※セットなら 通常2200円/月の有酸素マシンが1100円でご利用可能
例１ 有酸素マシン＋よもぎ蒸し 月4回 9900円 とにかくしっかり汗をかけます
例２ 有酸素マシン＋酸素カプセル30分 月4回 5500円 疲労回復に。リフレッシュできます！
ゆるめの運動とはいえオプションメニュー付きの完全予約制なので、しっかりと運動習慣がつきます。
併せて「よもぎ蒸し座浴」や「酸素カプセル」を自然に生活の中に取り入れるならこのコースは隠れたコスパ◎サービスです。
体験コース〜ご入会までの流れ
※心臓病・糖尿病・高血圧(降圧剤の服用を含む)の方は、事前にお医者様の許可をお取り頂いた上でご予約下さい。
「体験コースお申し込み」ボタンから予約受付をいたします。
予約サイトの空き状況カレンダーより初回体験の日時をお選び頂きます。
興味はあるけど、私にもできるかな・・・そんなふうに迷っている方こそ、体験してみてください。
短いのにしっかり効く、ちょっと不思議な感覚です。
- 体力に不安がある方
- 運動が苦手な方
- 過去に挫折した経験
…もちろん大丈夫。 あなたのペースに合わせて、プロのトレーナーがマンツーマンで 丁寧にサポートします。
- そもそも加圧トレーニングって何？
- 血管に良いってどういうこと？
- 重いものを持たなくても筋肉が付くってほんと？
- 成長ホルモンがたくさん出るって？
全て体験コースでご説明します
【体験コースに必要な持ち物】
◎汗拭き用のタオル
◎水分補給用のドリンク（500mlペットボトル等）
◎動きやすい服装（袖のあるもの）
◎室内シューズは使用しませんので、必要であればソックス
ご予約日にはお気をつけてご来店ください。
（その他、TEL受付もご利用ください。）
体験コースお申し込みになり、わざわざスタジオまでお足を運んでいただけたということは、きっとお身体のことを真剣に考えられたからなのだと思います。
せっかく湧き上がった、貴重な「やる気」です。
「なりたい自分」と「カラダデザインの加圧トレーニング」がマッチしていないともったいないです。
まずはあなたの運動の目的と、これまでの経緯や日頃の生活習慣などについてお話ください。
私たちと「現在地」と「目的地」を共有しましょう。
「なぜ加圧だと軽い負荷でも筋肉が付くのか？」
その秘密を短い動画と共に解説します。
通常のウエイトトレーニングの効き方とどう違うのか？
①血管の中で何が起きているか？
②真逆の特徴を持つ２種類の筋肉への影響
③大量の成長ホルモン
この３つの切り口で科学的根拠を下にした解説です。
解説が済んだら、次はあなた自身のお身体で実践です。
「本当だ、さっきの説明の通り、ダンベルを持ってないのに重く感じる」
「実感できた。これなら効きそう」
そう実感していただけることがゴールです。
問診で体調をお聞きしたのち、実際に加圧ベルトを装着します。
片腕にだけ装着することで、反対の腕で行う普通の運動との比較ができます。
左右のあまりの効きの違いに多くの方が
「効いてる、すごい！」
と驚かれます。
加圧トレーニングと併せて行うととても効果的で相性のいい器具「TRX」
これを用いた「TRX体幹トレーニング」をご体験いただきます。
一つの動きで多くのインナーマッスルを刺激します。
骨盤周りや内臓・背骨を支える筋肉、上半身と下半身をつなぐ筋肉、お尻を吊り上げる筋肉など表面から見えず、普段使われない筋肉を刺激するので最初はみなさんきつそうです。
その分伸び代がたくさんある部分なので変化も早いトレーニングといえます。
引き締め、姿勢改善や動作改善に◎
体幹を刺激するのでゴルフ・テニスなどのラケット種目のパフォーマンス向上には特に効果的です。
加圧トレーニングと併せて行うととても効果的で相性のいい器具「TRX」
これを用いた「TRX体幹トレーニング」をご体験いただきます。
一つの動きで多くのインナーマッスルを刺激します。
骨盤周りや内臓・背骨を支える筋肉、上半身と下半身をつなぐ筋肉、お尻を吊り上げる筋肉など表面から見えず、普段使われない筋肉を刺激するので最初はみなさんきつそうです。
その分伸び代がたくさんある部分なので変化も早いトレーニングといえます。
引き締め、姿勢改善や動作改善に◎
体幹を刺激するのでゴルフ・テニスなどのラケット種目のパフォーマンス向上には特に効果的です。
一通り体験いただき、コース内容もイメージできて「ここでなら変われそう！」と手応えを感じていただけましたら、ご入会手続きに進みます。
【ご入会に必要な持ち物】
◎入会金・事務手数料
◎キャッシュカード（お月謝の引落し用）
◎免許証（もしくは健康保険証等の身分証明書）
◎当月・翌月分のトレーニング料
※ご入会月分はご利用回数分の料金だけでOKです。
※ご入会にかかる費用は現金・クレジットでお支払い可能です。(VISA/MASTER/JCB/AMEX他)
※以降のお支払いはお口座からのお引落になります
スタジオでのお約束・今後のご予約方法など
などご案内差し上げ、その日は終了です。
【初回限定】
加圧トレーニング体験
今なら税込1100円
「ハードに追い込まなくても、
すぐにパンプアップできる」
成長ホルモン大量分泌の秘密が
実体験できます。
カウンセリング・加圧のご説明・加圧の実体験の他、
TRXを用いた体幹トレーニングも体験できます。
（加圧Bコースに沿った内容でのご案内になります）
休会・退会・ご利用規約について
休会
休会期間は1,100円 / 月(セルフ会員は550円 / 月)で月単位でトレーニング・施設の利用を休止することができます。休会月の前月10日までに店頭・お電話にて直接スタッフにお申し出ください。1度の届け出で休会できるのは1ヶ月～3ヶ月までとなります。休会3ヶ月経過後は予約状況にかかわらず翌月に自動的に復帰の扱いとなります。復帰月には休会前と同一の契約内容で再開となり、口座振替が再開されます。
※休会期間の延長方法について
休会期間中に再度届け出があれば休会の延長も可能です。上記、休会延長の届け出期限は復帰月の前月10日までです。
退会
月末退会となります。当月の10日までにお手続きください。
10日を過ぎたお申し出には、理由の如何を問わず次月分のお月謝が発生いたしますのでご了承ください。
ご利用規約
詳しくはこちらをご覧ください。