体が歪む原因

ダイエットをしてもなかなか効果が現れないという方は、体が歪んでいる可能性があります。体が歪んでいると、代謝が悪くなり太りやすくなってしまう事があるのです。効果的なダイエットを行うためには、始める前に体の歪みを整える事がポイントになります。こちらでは、体が歪む原因をご紹介します。
長時間同じ姿勢をとり続ける

間違った姿勢はすぐに正さなければ、癖となり自然に身についてしまうものです。デスクワークをされている方の中には、自然と前かがみの状態になっているという方はたくさんいらっしゃるでしょう。長時間同じ姿勢をとり続ける事によって、体にも大きな負担がかかってしまいます。このように長時間体に負担をかけ続けていると、体は歪んでしまいます。

脚を組む、あぐらをかく、寝転びながらテレビを見る、荷物はいつも決まった手で持つなど日常生活の中の何気なくおこなっている癖が原因で体が歪む場合もあります。癖を直す事は簡単ではありませんが、日頃から意識して体にかかる負担を減らすようにしましょう。

脚を組む、あぐらをかく、寝転びながらテレビを見る、荷物はいつも決まった手で持つなど日常生活の中の何気なくおこなっている癖が原因で体が歪む場合もあります。癖を直す事は簡単ではありませんが、日頃から意識して体にかかる負担を減らすようにしましょう。

ストレス

体が歪む原因は、姿勢や行動だけではありません。ストレスが原因で体が歪んでしまう場合もあるのです。ストレスを溜め込んでしまうと、無意識のうちに筋肉が緊張状態に陥ります。筋肉はバランスをとる役割があるのですが、緊張する事によってバランスが崩れてしまうのです。バランスを失った筋肉は歪みに繋がってしまう可能性があります。体の歪みを作り出さないためにも、日頃からストレスを溜め込まないようにしましょう。

出産

女性は妊娠すると、赤ちゃんが産まれてくる産道を広げるように、骨盤が開きます。出産が近づくにつれてゆっくりと開き、出産後は元の位置に戻るしくみになっています。出産をする時に骨盤が歪んでしまうと、歪んだ状態のまま元の位置に戻ってしまう場合があるのです。歪んだ骨盤をそのままにしておくと、無意識に体のバランスを整えるために、体全体に歪みが生じます。

ダイエットを始める前に、基本となる体の歪みを整えるようにしましょう。群馬県館林市・太田市・足利市・佐野市周辺にお住まいの方は、当店をご利用ください。当店ではバランスボディ整体を始め、整体の施術にあわせて加圧トレーニングをおこなう事も出来るので、フィットネスを始めたいと考えられている方もお気軽にご利用ください。

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