お客様の声
加圧トレーニングは何が違うのか
5つの特色
今まで続かなかった方こそ
お越しください。
20分だからこそ頑張れる
加圧トレーニング
トレーニングで一番大切なことは続けること。
でも、続かないのはあなたのせいではありません。
“続けられる仕組みや環境が整っていないから”なのです。
カラダデザインは
で“続く仕組み”を作っています。
あなたの理想のカラダをデザインするために、
私たちが丁寧にサポートいたします。
各種コース紹介
オプション
加圧+αでより効果的に
疲労回復に
酸素カプセル 1回 約30分
冷え改善・生理不順に
よもぎ蒸し 1回 約30分
※オプションコース単体でご利用の方向けに「セルフ会員」の制度がございます。
セルフ会員でのご入会についてはこちら
オススメの組み合わせ
効率◎ ダイエット向け
加圧トレーニングB+有酸素マシン 所要時間 約60分
約30分のトレーニング+20分間の有酸素運動のセット。
加圧トレーニング後に訪れる「脂肪分解のゴールデンタイム」を活用した効率的なダイエットコースです。
セルフ会員向け 軽めの運動習慣+ごほうび
セルフ5500セット 所要時間 約60分 5,500円/月
有酸素マシン+よもぎ蒸し・酸素カプセル等お好みのオプション
「ゆる〜く体を動かして、その後カラダにごほうび」のセットです。
まずは運動習慣をつけるところから始めたい方向け(所要時間 約60分)
例1 有酸素マシン+よもぎ蒸し 月2回
例2 有酸素マシン+酸素カプセル約2時間分
「セルフ5500セット」についてはこちら