群馬で加圧トレーニングするならカラダデザイン

加圧体験談 Edit
20代 女性 K・Nさん Edit

まず、体力が付きました。
いままでは同じ仕事をしているのに
後半になるとついていけない・・・。

「年かしら?」
と言い訳してました(笑)

加圧トレーニングを始めて
同期の人たちは
「少し休憩~」とか言ってても、
私は笑っていられる・・・
これが一番嬉しかったです。

それと体の中も変わってきたのも
実感しました。
まず、汗をかくようになりました。

私は介護の仕事をしているのですが、
入浴介助を1~2時間位やるのですが
全く汗をかかない子でした。

それがはじめて半年くらいしてから
人並みに汗をかけるようになしました。

もうひとつは便秘症がなおりました。

ほかは・・・胸が大きくなったかも・・・。

これもすべて先生のおかげです。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
50代 女性 M・Sさん Edit

最初の1ヶ月は時間のゆとりがあったこともあって
週2回通いました。

加圧トレの後自分で小1時間ウォーキングをし、
どちらかというと大食いなので食事の量も減らしました。

その結果
体重 52.5kg→51.0kg
体脂肪 約27%→21%

という自分でも驚くような成果が上がりました。
もちろん加圧以外も気をつかってのことだったので

今は数値的には
体重 51.5kg
体脂肪 24%

です。

しかし、加圧の成果を知り、
これは続けていくべきだいうことを
その時強く実感しました。

(今、食べ放題ですが
体重51.5kg
体脂肪 24%
と共に安定しています)

また始めてから2.3ヶ月経った頃、
それまで下肢ばかりを気にしていたのですが、
ふと目をやると&color(red){胸とおへその間の肉がなくなり
あばら骨が見えるようになるまでに肉が落ちていました};。

これには私もびっくりです。
おしりも少し小さくなったようです。
パンツやワンピースがスルりと入るようになりました。
今まで11号サイズだったのに
この冬は9号のワンピースを3枚も買いました。

トレーニング中はキツイと感じることもありますが、
MAXでがんばるのは時間にして5分もありません。
それもトレーナーがそばで声をかけてくれるので
いつの間にかがんばって終わりをむかえるといった感じです。

そして最後に必ず体ほぐし(?)があり、
これが雲の中をただようように心良いものとなっています。

始めて約半年がたちますが体の中にしっかり筋肉がつき
(見かけは今までとかわらず&color(red){決してムキムキ
になってはいません};。

階段など一気で登れるようになり、
体力が向上したことがよく分かります。

今は週に1度のペースで行っていますが、
1週間以上空けるともとの体に戻ってしまいそうで
それがいやで、怠けてしまうとか
1週間以上間をおいてしまうといったことはありません。

コンスタントに週1のペースで続けています。
本当は週に2回以上通いたいのですが、
時間や費用の面で今はムリです。
ただまた夏に時間があくので
その時に週2で行い
健康な体内スリムボディーを目指します。
どこまで数値が出るか今からワクワクしています。

そして将来的には(今は50才ですが
)60才で退職したら週2で加圧を続け
若々しくて健康でいられる体を手に入れたいと考えています。

それまで週1でせっせと
若さの「貯金」と体力の「貯筋」に励みます!!

P.S.
でもこうやって続いているのはなんといっても
トレーナー新田さんの人柄です。

運動音痴で人に褒められたことのない私ですから、
きっとやっているときは人並みに出来ていないのだと
思いますが、うまくほめて声をかけて、
私をその気にさせてくれてる、
それが長く続いているひけつです♡

あと時々聞ける筋肉豆知識も楽しみです。
テンション低めなのも楽でいいです。

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